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筋トレ

筋トレは毎日行う!自重が女性には一番効果的!

筋トレ女子って最近の流行りですよね!筋トレをしている女性ってなんだか魅力を感じませんか?男性よりストイックな感じがしますし、まだまだ少数派なのですごくかっこいいですよね!しかし、筋トレはしたいけど、ジムに行くのはハードルが高いと思っている…